太る方法が少ない!

私は20代の男性ですが、体重が50キロを下回りそうです。身長はそこそこある方なので、何時か健康を害さないか心配です。

 

一番の問題は、「何もしていないと、ぐんぐん体重が落ちていく」事です。世の中には「何もしていないと、どんどん体重が増えていく」という人の声が沢山あるように思いますが、その方たちと気持ちは一緒のような気がします。

 

しかし、ダイエットに関する情報はあちこちにありますが、健康的に太る方法、いわゆる「太るためのダイエット」の情報は少なく、せいぜい「筋トレをして筋肉をつけましょう」という程度でしょうか。

 

とにかく、もう少し体重を増やすための情報が手に入りやすい世の中になればいいな、と日々考えています。

 

理想は、55キロ以上キープ、可能ならば60キロ近くまで体重を増やせるといいかな、と思っています。

 

・・・いやあ、何とかできないものでしょうか!健康的に、無理せず太れる方法を探す毎日です。