太る方法がもうわからない...

私は現在21歳の男です。私は世間一般でいうガリガリです。生活で特に支障をきたしているわけではないですが、やはり男としてガリガリは少しコンプレックスです。

 

私は太ろうと思い、一度の食事量を増やしたことがあります。しかし、胃には入るのですが、食べ過ぎると腸の消化が追いつかないのかお腹が痛くなり消化しきれないまま出てしまいます。

 

他にも、完食の回数を増やすことも試しましたが、今度は胃もたれが起こり、食欲不振になっていましました。それでも無理矢理食事を行うと最終的にはお腹を下してしまいます。

 

筋力トレーニングを行い、食事量を増やしても消化活動に限界があり、結局のところ体重が変わりません。

 

また、増量用のプロテインを飲み筋力トレーニングを行ったりもしましたが増量することは出来ませんでした。
風邪をひいてしまった時なんかは最悪です。

 

少し食事量を減らしたり、食事回数が減ってしまうとあっという間に体重が減ってしまいます。
これは体質なのか病気なのか原因がわかりません。